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活動情況

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產后體適能課,能讓產婦分娩后在精神、體力、分娩創傷上逐漸恢復的過程。

通過產后體適能課程,幫助產后媽媽,增強核心肌肉群,緩解產后常遇到的下背疼痛,同時增強盆底肌肉、上背部、腰部、下背部和改善姿態,使產后媽媽更快地恢復孕前身材,加快恢復,復原分娩過程中的艱辛和緩解壓力、抑郁。

產后變化如若不及時恢復,會引起各個組織、器官衰老加快,體形變得臃腫、難看。這種暫時性的衰退不經過干預就會逐漸轉為永久性的衰退,形成日后多種婦科病癥增多的誘因。

每位在博悅母嬰月子中心坐月子的媽媽,至少有一次體適能恢復課程!


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