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Karen分享:孩子是受歡迎的家庭成員,不是家庭的中心



上周我們邀請了Karen Tannous(唐凱倫)到悅媽媽課堂分享了《如何培養寶寶持續安穩睡眠習慣》,恰巧當天Karen的丈夫John Tannous(唐約翰)也一起陪著她到博悅。他們倆用互相問答和補充回答的方式,以豐富的育兒經驗(唐夫婦有4個孩子)和專業的育兒知識(云南博亞醫院國際門診兒科醫師),讓當天到場的爸爸媽媽們都收獲滿滿……


我們先跟隨這兩個小視頻來回顧一下現場的熱鬧氣氛


(唐夫婦精彩的講課小視頻)



(課程結束還有很多媽媽還在咨詢)



下面進入當天課程干貨分享

首先,我們跟隨Karen 當天提出的12個問題,到這里朋友們不要急著往下看,定下心來花3分鐘問一問自己或者問一問另一半這些問題:

1. 家庭中最重要的關系是什么?

2. 你能給孩子最好的禮物之一是什么?

3. 家長的責任是什么?

4. 如何訓練你的寶寶睡好覺?

5. 如何建立起這樣的習慣?

6. 為什么在寶寶休息充足后再喂奶是很重要的?

7. 如何知道寶寶獲取到足夠的營養?

8. 為什么不喂你的寶寶入睡?

9. 規律性按時喂養的好處是什么?

10.  寶寶每次哭的時候都應該喂奶嗎?

11.  注意:規律性按時喂養是靈活的

12.  你的寶寶出生第一年的概況


(當天座無虛席)


Karen夫婦對這12個問題分享的答案:

1. 家庭中最重要的關系是什么?家庭中的核心關系是什么?夫妻關系

家庭中最重要的關系是夫妻關系,而不是父母與孩子的關系。孩子是受歡迎的家庭成員,但夫妻關系才是家庭中的核心關系。

2. 你能給孩子最好的禮物之一是什么?穩固的婚姻關系

請記住在孩子出生后夫妻關系仍然是家庭中首要的關系。

所以孩子應該睡在哪里呢?在他/她自己的床上。

有護欄的嬰兒床床墊需要硬一點,床上要簡單,不要擺放多余的床上用品或枕頭。

(Karen現場示范新生baby包裹方式)



3. 家長的責任是什么?當你成為家長,你就有責任訓練你的孩子。你是老師,你的孩子就是你的學生。
要么你訓練你的孩子,要么你的孩子會訓練你。如果給予適當的訓練,有良好習慣的嬰兒到2個月大就能夠睡整覺。唐醫生和唐太太的四個孩子都是通過適當的訓練形成好的作息習慣的。幫助寶寶建立良好的作息習慣,不是容易,必須要付出很多努力,有意識地去訓練寶寶。


4. 如何訓練你的寶寶睡好覺?

嬰兒在一天中只有三項活動:1.喂奶時間2.清醒時間3.睡眠時間。

這三項活動需要按照以上的順序在一天中循環進行。只有一個例外,夜晚的時候嬰兒不需要有清醒時間,可以在喂完奶以后直接睡覺。

按照這樣的規律每天訓練寶寶,寶寶白天和夜晚的模式會建立起來。規律的白天作息和持續的夜晚睡眠是相互關聯的。

(唐夫婦在場給爸爸媽媽們推薦的一本書,值得一看)


5. 如何建立這樣的作息習慣?

喂奶時間:

在嬰兒出生的前幾周,喂奶頻率2.5-3小時。時間間隔從開始喂奶算起,例如這一餐從上午9點開始喂,則下一次喂奶預計在上午11:30-12點之間。每次母乳單側乳房大致在10-15分鐘,喂完后需要給寶寶拍嗝,寶寶有少許溢奶是正常現象。接著喂另一側乳房10-15分鐘,喂完再拍嗝。寶寶在過程中睡著,需要叫醒繼續吃,可以通過給寶寶換尿布,換衣服或是搓腳底來叫醒他們。

(如早晨第一餐的喂奶時間是6點,則接下來一整天的喂奶周期如下:6:00,9:00,12:00,15:00,18:00,21:00,24:00)

清醒時間:

即使你的寶寶在吃完奶后想睡覺,也要讓他們保持清醒一段時間。

在清醒時間可以做以下活動:

? 給寶寶洗澡

? 帶寶寶散步

? 讓寶寶躺在音樂床鈴或健身架下玩

? 讓寶寶做“俯臥時間”- 即趴著的動作,有助于強健頸部肌肉和身體發育

*注意:不要使用帶輪子的嬰兒學步車,危險性高


睡眠時間:

注意觀察寶寶睡覺前犯困的征兆:如打哈欠,煩躁不安,揉眼睛,眼皮下垂等。

在你的寶寶完全睡著前,按照一系列固定的習慣動作讓寶寶入睡:換尿片 → 用包巾裹好 抱著寶寶輕輕搖晃安撫或是唱輕柔的催眠曲 把寶寶放到他/她自己的床,這樣做可以幫助寶寶學習把自己的床和睡覺聯系在一起。當你把寶寶放上床以后,他/她可能會哭,讓孩子短時間哭一會兒是沒有問題的。

* 注意:要在孩子完全睡著以前就把孩子放上床,讓他/她觀察周圍環境,知曉他/她是睡在自己的床上,學習把睡覺時的周圍環境、床和睡覺建立關聯性。

白天的時候,讓寶寶一直睡到該吃下一餐的時間,再叫醒寶寶吃奶。夜晚就讓寶寶睡盡可能長的時間,不要叫醒他/她。當寶寶確實自己醒了,可以喂奶,但喂完奶后就直接讓寶寶接著睡。在一天24小時的周期內,你應該平均喂奶7-8次。(博悅寶寶在中心入住期間,都是用以上方式給予媽媽母乳喂養指導及上述方式給予寶寶重吃到入睡做辨別和訓練。)

(唐醫生用生動的肢體語言講述他在家和“老三”怎么做游戲)

6. 為什么讓寶寶休息充足再喂奶是很重要的?

有兩種喂養方式:按時喂養和按需喂養。按需喂養是每當你的孩子哭,就給他/她喂奶。而我們這里說的按時喂養,是按照規律的時間喂養,但這個規律是靈活可變的。

寶寶在休息充足后會更餓,也更有精力吃奶,就會吃得更好。母乳一定是優于配方奶的。母乳由前奶和后奶構成。前奶比較稀,營養價值有限,而后奶含有豐富的脂肪和蛋白質。太頻繁地喂奶會讓寶寶總是只吃到前奶而沒有機會吃到營養豐富的后奶。

7. 如何知道你的寶寶獲取到足夠的營養?

? 寶寶吃奶時具有強有力的吸吮能力,可以聽到有節奏吞咽奶水的聲音。

? 寶寶每天換5-7次濕的尿片

? 寶寶的尿液是清澈或微黃的,但不能太黃

? 寶寶在清醒時間是活力充沛的

? 寶寶在喂奶間隔中會睡覺

? 寶寶的體重和身高都在增長

為了能提供給寶寶足夠的營養,媽媽得到充足的休息和水份攝入是非常重要的。(博悅月子中心的月子餐科學營養搭配,在保證媽媽的休息時間的同時,也保證媽媽每日攝入的營養物質是棒棒的。)

(課堂期間正值博悅的午點時間,七根湯和蛋撻搭配,簡單不失營養)


8. 為什么不能喂你的寶寶入睡,即我們常說的奶睡?

如果讓孩子奶睡,你會訓練寶寶把吃奶和睡覺關聯在一起,他/她就不會學習自己睡覺。

以下是一些不利于和睡覺建立關聯性的活動:

? 和寶寶一起睡

? 抱著寶寶睡

? 喂寶寶入睡

* 注意:在之前提到的嬰兒的三項活動中,中間的清醒時間是對分隔喂奶和睡眠非常重要的,因此不能打亂1.喂奶時間、2.清醒時間、3.睡眠時間這樣的順序。

9. 規律性按時喂養的好處是什么?

? 媽媽會有規律的日常作息,能量滿滿,有自己的生活時間,能給她們自信

? 媽媽更容易實現母乳喂養

? 寶寶能在一天中吃到規律的正餐而非點心

? 寶寶有更好的新陳代謝發展

? 一旦寶寶的新陳代謝穩定, 寶寶的睡眠模式也會隨之穩定

? 當寶寶夜晚能夠睡整覺,家長也能得到更好的休息


? 寶寶能學會獨自睡覺


10. 你的寶寶每次哭都應該要喂他/她嗎?

不是。寶寶會因為很多原因哭。他可能是累了,病了,無聊了,餓了或是排便了,你不需要每次哭都喂他/她。

11. 注意: 規律性的按時喂養是具有靈活性的– 每2.5至3個小時的喂奶頻率是一個大約的數值。不要太拘泥于準時準點喂奶而忽略了寶寶的實際需求。

(活動現場博悅開放了母乳喂養室當天到場的媽媽們按需就給寶寶哺乳了)


12. 孩子出生第一年的概況:

1-2個月:通過大約每2.5至3個小時的規律喂奶習慣幫助建立孩子的消化模式。

3-4個月:一旦寶寶開始睡整覺,可以開始延長喂奶時間間隔到每3.5至4個小時喂一次。

4-6個月:維持每天4-6次的喂奶頻率,開始添加輔食。順序一定是先喂奶再喂輔食。

6-12個月:寶寶的喂食習慣應該和家庭一日三餐的時間一致,同樣是先喂奶再輔食。使用嬰兒專用餐椅,教會孩子坐下來和家人一起進餐。

* 駕車時使用嬰兒專用汽車座椅!

* 不要讓嬰兒暴露在吸煙環境中

暴露在吸煙環境中的孩子更容易患有: 咳嗽和感冒;過敏; 哮喘;

總結:

請記住家庭中最重要的關系是夫妻關系。孩子是家庭中受歡迎的成員,不是家庭的中心。

你能給孩子最好的禮物之一是穩固的婚姻。穩固的婚姻培育出有安全感的孩子。

一定要和你的伴侶(甚至是家里的長輩)在訓練孩子的問題上意見統一。

Karen分享她最喜歡的育兒書《母親的心》中的一段摘文:

“母親的陪伴在孩子從出生到上小學之前的整個階段非常重要,因為在人的一生中,最初的五年比其他任何五年學到的東西都多。專家認為,孩子85%的品格都是在五歲之前培養起來的,孩子在早年階段被養育的方式至少會影響到他20個點的智商。”

養育孩子是這世界上最重大的責任之一,也是人生最大的樂趣之一。你有機會幫助孩子塑造他們的品格。你的孩子會感受得到你的態度。如果你視孩子為負擔,他/她會察覺到。如果你視孩子為禮物和恩賜,孩子能體會到愛與關懷。希望你們享受養育孩子的樂趣并視之為真正的榮幸。


活動結語:此次悅媽媽課堂非常成功,很多家庭在孩子出生之后遇到了 N多問題,這些問題不單單只是寶寶的吃喝拉撒,莫名的問題原因其實歸根就是媽媽爸爸把孩子作為了整個生活整個家庭的最中心,時時刻刻分分秒秒圍繞孩子轉。好幾個媽媽在課程結束之后跟我們的工作人員說自己雖然一直明白這個道理,但還是不知不覺就往那條道路上步去了。可是活動短短的兩個多小時,看到唐夫婦的課堂上的默契配合,連彼此之間對望的眼神都緊緊圍繞著“夫妻關系才是家庭的核心”,看看身邊的另一半,看看懷里的寶寶,突然就明白了這種自然的默契。

感謝當天到場的所有爸爸媽媽,我們愿意把這樣有意思有價值的課程通過博悅的平臺與您分享,與您鏈接,手拉手,我們都是好朋友!

(吃完母乳的寶寶手拉手一起玩)


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